这里有个有趣的方法提升你的稳定性、步法和耐心。
为了赢得
网球比赛，你必须回球到场上。这听起来简单，但许多选手并不练习这点。击出致胜球当然很好，但在娱乐性的层次，失误少的选手十有八九能够获得胜利。这个训练将提升你对球的方向性控制并让你成为一个更稳定的选手。
为了追求准确性，将球场分为两半，每个球都使用外场击球。红色选手使用正手，蓝色选手使用反手。
开始：
沿着线将球场分为两半。根据你期望的目标区域大小决定采用双打边界还是单打边界。站在底线，和你的练习伙伴站在相反的边线。相互回球，记分，打11分。
规则：
在记分过程中，每个球手只能打外场球，不管是在底线还是在网前。例如，你和你的伙伴都是右手，你们在相对的位置上打斜线，你们可以都只用正手。如果你打直线，从你的右半场打到对手的左半场，那么你的正手对上伙伴的反手。这强迫你注意脚步移动，从而获得正确的击球位置。每5分，交换你和伙伴的打法。
如果你真的希望提高你的稳定性和耐心，只对非受迫性失误记分。每一个非受迫性失误给对手记一分。打出制胜球该球重发，这分重打。这意味着得分的唯一手段就是回球，直到你或你的对手失误。
